Os pés são fundamentais para a sustentação humana, mas muitas vezes descuidamos deles na hora da higiene pessoal e esse cuidado é muito importante para a saúde do nosso corpo. Não podemos esquecer que os pés fazem parte da nossa beleza.
· Examinar seus pés com freqüência observando se há alguma alteração como cor de pele, unha grossa, rachaduras, ou quaisquer alterações que você considera incomum, isso é muito importante para ter um bom tratamento dos pés.
· A esfoliação semanal é indispensável para a retirada das células mortas e as lixas devem ser usadas somente quando necessárias para não engrossar a pele.
· Enxugue bem seus pés, principalmente entre os dedos para não acumular umidade, certifique-se que estão completamente secos antes de calçar um sapato, pois a umidade faz aumentar as chances de proliferação de bactérias.
· Nada de sapato apertado e use salto alto com moderação, já que aumenta a calosidade.
· Ventile bem seus pés e procure ficar descalça, no calor prefira o uso de sandálias e chinelos.
· Substitua a meia sintética por uma de algodão e nunca use tênis sem meia.
· Antes de dormir, faça massagem com produtos específicos para os pés, esse cuidado previne o ressecamento da pele e entre os dedos use talco específico para essa região afim de que não fiquem úmidos.
· Não fique com esmalte nas unhas por muito tempo, isso interfere na saúde de seus pés, por estar muito tempo expostas ao produto começam a surgir manchas brancas nas unhas. O ideal é retirar o esmalte pelo menos um dia antes de esmaltá-la novamente.
· Na praia não se esqueça de passar protetor solar nos pés, sua pele é muito delicada e preveni o surgimento de doenças como o câncer.
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| Foto: usaflexnãotemigual.com.br |
Seguindo essas dicas a aparência dos seus pés melhora muito, eles ficam mais saudáveis, bonitos e você não terá vergonha de mostrá-los a ninguém.
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